Lifestyle

Veel moeders die in mijn praktijk Frou Frou Begeleiding komen hebben één ding met elkaar gemeen: ze leggen de lat te hoog voor zichzelf. Bij alles wat ze ondernemen of denken binnen het moederschap, streven ze naar perfectie. Zonde, want het is onmogelijk om altijd alles perfect te kunnen doen....

Als je bezig bent met gezonder leven, gewichtsverlies en sporten, dan is de kans groot dat een weegschaal onderdeel van je routine is. Ik ben zelf al enige tijd bezig om mijn leefstijl gezonder te maken en naast de sportschool, vaste ochtendroutine en een nieuw eetpatroon sta ik dagelijks op...