11 nov Conditie opbouwen om daar later de vruchten van te plukken in je gewichtsverlies
Zoals jullie wellicht al hadden meegekregen, ben ik het laatste jaar bezig met afvallen. Doordat ik de laatste maanden veel hardloop en wandel vermindert mijn lichaamsgewicht elke maand geleidelijk. Om te kunnen hardlopen had ik echter wel conditie nodig en ik kan je vertellen: conditie had ik niet toen ik...